U3F1ZWV6ZTE5MTg5NjkyNTQzNDYwX0ZyZWUxMjEwNjUxNzQwNTUyMw==

الصحة النفسية وعلاقتها بوسائل التواصل الإجتماعي

الصحة النفسية وعلاقتها بوسائل التواصل الإجتماعي

الصحة النفسية وعلاقتها بوسائل التواصل الإجتماعي

نحن نعيش في العصر الرقمي ، وفي هذا العصر الرقمي تحكمنا الابتكارات الحديثة. وسائل الإعلام الاجتماعية واحدة من أبرز الابتكارات الحديثة اليوم التي غزت كل بيت تقريباً ، . صُممت وسائل التواصل الاجتماعي لتكون شبكة من المنصات الافتراضية العالمية التي تتيح التواصل الفوري والسهل في جميع أنحاء العالم،وقد نمت وسائل التواصل الإجتماعي بشكل رهيب في السنوات الماضية. وعلى الرغم من إجابياتها الكثيرة إلى أن لها تأثيراتها السلبية وجانبها المظلم. 


 إن تطور وسائل التواصل الاجتماعي اليوم  أثرت بشدة على الصحة العقلية شئنا أم أبينا. تتمتع وسائل التواصل الاجتماعي كونها بيئة فتحت مجالات التواصل بشكل سهل حياة الكثيرين ، لكنها أيضًا بيئة يمكن أن تكون سامة بشكل لا يصدق للأشخاص لاستثمار طاقاتهم ووقتهم. كل ذلك يعود إلى الطبيعة المقارنة لوسائل التواصل الاجتماعي ، وكيف يؤثر ذلك على أولئك الذين يقضون الساعات الطويلة على هذه المواقع.

 هذه قضية مهمة ، ويجب أن تحظى بالاهتمام الذي تستحقه دائمًا. في الوقت الذي يعيش فيه العالم شفا أزمة الصحة العقلية المتاخمة للمعايير الوبائية ، أصبحت هذه القضية أكثر أهمية من أي وقت مضى.

المفارقة الحاصلة اليوم مع وسائل التواصل الاجتماعي هي أنها في الوقت الذي تهدف فيه إلى تعزيز التواصل ، لكنها أيضًا في بعض الأحيان تعزل الأفراد عن العالم الحقيقي وعلاقاتهم الحقيقية. كلما زادت الطاقة والوقت الذي يستثمره المرء في المشهد الإعلامي الاجتماعي ، كلما إبتعد الشخص عن الإرتباط بالعالم الحقيقي المحيط به. 

هذا هو المكان الذي تنشأ فيه المشاكل في كثير من الأحيان. يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي بيئة خطيرة ومميتة والحقيقة هي أنه ببساطة لا يوجد ما يكفي من الوعي حول هذه الحقيقة. بسبب طبيعة تطور تاريخ وسائل التواصل الاجتماعي ، يمكن للمستخدمين أن يشعروا بالميل إلى صياغة ما تبدو عليه منصات التواصل الاجتماعي لإيجاد المظهر الجمالي أو الصورة الجسدية أو وسيلة التواصل الأكثر جاذبية على نطاق واسع. 

غالبًا ما يؤدي ذلك إلى تمثيل غير حقيقي للنفس ، مما قد يؤدي بوضوح إلى بعض الآثار الصحية الخطيرة للغاية. إن ضغوط وسائل التواصل الاجتماعي تستدعي نوعًا من الضغوط النفسية التي لا تضاهى بصراحة أي شيء آخر.

هناك ضغط هائل في المشهد من منصات وسائل الإعلام الاجتماعية. يمكن أن يشعر الأفراد بالضغوط لشراء الإعجابات على Instagram أو الفيس بوك وغيرها ، هذا هو  المفهوم القياسي اليوم لما تعتبره وسائل التواصل الاجتماعي الجمالية أو المقاربة الأكثر جاذبية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقضوا ساعات وساعات في استثمار الطاقة والوقت وحتى المال في ضمان إرضاء أنفسهم عبر الذي يقدمونه عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، والذي بدوره يمكن أن يعطي السعادة والرضى للنفس لوقت قصير ، إذا جاز التعبير. وعلى الرغم من أن هذا يمكن أن يعمل لبعض الوقت ، إلا أنه دائمًا ما يصل إلى نقطة يصبح فيها مشكلة أكثر من مجرد هروب الشخص مؤقتاً من واقع الحياة الحقيقية.

 يمكن أن يكون الضغط الهائل المتمثل في عدم التنازل عن تلك المُثُل المتصورة على الإنترنت فحسب ، بل للحفاظ على تلك المُثُل مع مرور الوقت ، ضرائب كبيرة. 

 الصلات بين الصحة النفسية والوسائط الاجتماعية أصبحت اليوم أكثر وأكثر وضوحا حيث بدأ تركيز الدراسات والبحوث على هذا الموضوع ،حتى يصبح الوعي بمشكلة تأثير هذه الوسائل على الصحة النفسية أكثر وضوحا. 

عندما يقضي الأفراد الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي ، فإنهم يستنزفون أنفسهم عاطفيا وعقليا. قد يكون من المزعج أن نرى باستمرار ما يُنظر إليه على أن الذين يقضون الساعات الطويلة أمام وسائل التواصل  يعيشون حياة مثالية - خاصةً إذا كانت حياتهم الخاصةبعيدة كل البعد عن  ما تصوره أصنامهم المثالية وأصدقاؤهم عبر الإنترنت.


 الصحة العقلية هي قضية خطيرة ، بصراحة تامة ، لا يتم إعطاء نفس القدر من الاهتمام للقضية كما ينبغي. هناك شعور حقيقي بالعزلة يسير جنبًا إلى جنب مع الاستخدام المكثف للوسائط الاجتماعية ، ومن المهم الانتباه ليس فقط لاستخدامك الخاص لوسائل التواصل الاجتماعي ، ولكن أيضًا إلى المقربين منك ، وبذل قصارى جهدك للإنتباه لمدى تأثير هذه الوسائل عليهم.


إن العصر الرقمي مزدحم على الإطلاق بالابتكارات والثورات المثيرة التي غيرت الحياة كما نعرفها ، بعدة طرق مختلفة. أحد أكثر الابتكارات شهرة على مستوى العالم كان بلا شك وسائل التواصل الاجتماعي. 

ثورة تم إنشاؤها في البداية لتكون بمثابة واجهة جديدة تمامًا للتواصل العالمي الفوري ، ومنذ ذلك الحين أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي تتضخم لتصبح أكبر بمرور الوقت. في حين أن وسائل التواصل الاجتماعي تعد إحدى الأمور الإيجابية للغاية ، إلا أنها قد تكون أيضًا مكانًا مظلماً ومتاهة يصعب على بعض الأفراد التعامل معه. 

أدت الطبيعة المقارنة لوسائل التواصل الاجتماعي اليوم إلى إدراك أنه ، بالنسبة للبعض ، يمكن أن يكون لنشاط التواصل الاجتماعي تأثير مدمر على صحتهم العقلية. هذه المسألة حتى وقتنا القريب ، لم تُمنح أي من مقدار الاهتمام الذي تستحقه إعلامياً ولايتم تسليط الضوء عليها بقدرٍ كافٍ ، ولكن الآن بعد أن أصبح العالم على شفا حفرةٍ لوباء الصحة العقلية ، يجب عليك مراجعة سلوكك واتخاذ إجراء قد ينقذك من الغرق في دوامة العالم الإفتراضي المخيف.

 يمكن أن يكون للوسائط الاجتماعية آثار مدمرة على المستخدمين ، ومن المهم إيلاء اهتمام وثيق بهذا الأمر ونشر التوعية في المجتمع والتنبيه إلى خطر هدر الوقت ضمن هذه الوسائط على صحتنا الجسمية والعقلية.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة